5. Batatas cozidas
Batatas brancas cozidas são muito ricas em nutrientes, como o potássio, e podem ajudar a comer menos naturalmente e a se sentir mais completo.
6. Aveia
Aveia é uma refeição rica em fibras que é deliciosa e te faz sentir saciado por mais tempo.
7. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é ideal para perda de peso e acelerar o metabolismo, diminuir o nível de açúcar no sangue e suprimir o apetite.
