Ao acelerar o seu metabolismo você estará queimando gordura mais facilmente.
Hoje vamos dizer como preparar oito bebidas naturais diferentes que irão acelerar o seu metabolismo e ao mesmo tempo tonificar o seu corpo em poucos dias.
Você quer saber mais? Continue lendo…
7 bebidas naturais que vão acelerar seu metabolismo:
1. Menta verde
Nesta bebida o chá irá oxidar a gordura. Enquanto a menta e o limão evitam a inflamação e contribuem para o metabolismo.
Preparação:
Adicione sete xícaras de chá verde a um litro de água.
Adicione um punhado de folhas de hortelã. Incorpore dois limões cortados em fatias.
Coloque o jarro no domingo à noite na geladeira e a partir de segunda-feira beba um copo todos os dias, na hora que você preferir. Faça isso por uma semana.
2. Suco de morango
Com esta bebida você estará acelerando a perca de peso, com os morangos você irá ativar o seu metabolismo.
Preparação:
Adicione ao liquidificador:
- Meio litro de leite desnatado.
- Uma xícara de morangos.
- Meia xícara de aveia.
- Uma xícara de iogurte light natural.
- Um quarto de xícara de linhaça.
3. Vitamina de frutas
Seu principal ingrediente é a laranja, que metaboliza as gorduras.
Preparação:
Adicione ao liquidificador:
- Suco de duas laranjas.
- Duas fatias de abacaxi
- Uma xícara de amora.
- Meio copo de água
4. Vitamina de Maçã
Com este shake você estará fortalecendo seus músculos e queimando gordura.
Preparação:
- Adicione ao liquidificador:
- Uma xícara de iogurte light natural.
- Uma maçã cortada em pedaços.
- Uma colher de mel puro.
- Meia xícara de amêndoas.
- Canela
- Meio litro de leite desnatado
5. Chá de especiarias
Com esta infusão de chá verde, você terá, além dos benefícios do chá, pimenta e canela, acelerando ainda mais o seu metabolismo e mel, limpando seu corpo.
Preparação:
- Sirva uma xícara de chá verde.
- Adicione um pouco de mel.
- Adicione uma pitada de pimenta caiena, menos quantidade do que o mel.
- Adicione uma colher de chá de canela em pó.
6. Milk-shake de chocolate
Esta bebida é ideal para aumentar o consumo de proteínas de forma natural.
Preparação:
Adicione ao liquidificador:
- Chocolate ou cacau em pó sem açúcar.
- Meio litro de leite desnatado
- Meia xícara de aveia.
- Um quarto de xícara de amaranto.
- Meia colher de chá de café.
- Um toque de mel a gosto para adoçar.
- Misture tudo e aproveite, é delicioso.
7. Outras bebidas que aceleram o seu metabolismo
A água de coco, que você pode beber diretamente do coco, e o café preto ajudam a acelerar o seu metabolismo e a queimar gordura mais rapidamente.
Você pode beber de manhã quando acordar, depois de tomar café da manhã ou antes de se exercitar.
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*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*
