michaelsoares

Gengibre Emagrece Até 2 kg Por Semana

A várias maneiras de perder peso, e nem todos os métodos envolvem dietas restritivas e exercícios vigorosos. Existem várias ervas que podem ajudar a queimar gordura, e o gengibre é uma delas!

Propriedades do gengibre e seus benefícios:

O gengibre tem sido usado há muitos anos atrás como remédio para náuseas, resfriados e vários outras doenças comuns, mas muitas pessoas desconhecem os benefícios e tem dúvidas se o gengibre emagrece mesmo.

Logo a baixo você vai conhecer alguns benefícios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer.

1. Diminui o colesterol: Ao diminuir o colesterol você estará melhorando a sua saúde e consequentemente estará perdendo peso.

2. Acelera o metabolismo: O gengibre contém várias substancias que ajudam a melhorar seu metabolismo. Com o seu metabolismo mais ativo, você vai queimar mais calorias.

3. Ele melhora a mobilidade gástrica: Ajuda a diminuir o inchaço causado pela digestão de alimentos.

* Você pode adicionar gengibre a sua dieta de várias formas, como chá, em pedaços, farinha ou capsulas.

Farinha de Gengibre:

Você pode comprar pronto que é muito mais fácil, mas se preferir pode fazer em sua própria casa.

Como fazer: Corte o gengibre em pedaços pequenos e deixe secar em local com sombra durante 7 dias.

Depois, é só bater em um liquidificador até virar pó. É recomendado consumo de 1 colher de sopa por dia, você pode ingerir a farinha do gengibre com sucos ou outros tipos de alimentos.

O gengibre deve ser armazenado no máximo 6 meses em um recipiente fechado.

Chá de Gengibre emagrece e ajuda a queimar calorias. Veja como é fácil de fazer logo a baixo:

Ingredientes do Chá de Gengibre:

  • 1 litro de água
  • 1 Rodela de limão sem casca
  • 2 colheres de sopa de gengibre em pó ou 5 cm da raiz
  • 3 Cravos
  • Canela a gosto.

Como fazer:

  1. Junte os cravos, canela, limão.
  2. Junte com a água deixe aquecer. Lembre-se que não ferver, para que não perca seus nutrientes.
  3. Coe e aguarde em média de 10 a 15 minutos e beba sempre após as refeições no máximo 3 copos por dia.

Cápsulas:

As capsulas irão te ajudar, mais não terão os mesmos efeitos que os gengibre natural.

É recomendável que você tome as capsulas antes das refeições no máximo 3 por dia, 500g cada uma.

Tome uma antes do café da manhã, almoço e jantar.

Embora o gengibre emagrece você não deve usá-lo como principal fonte de emagrecimento e sim como complemento.

O gengibre combinado com uma dieta balanceada, você pode perder até 2 kg por semana.

174 comentários em “Gengibre Emagrece Até 2 kg Por Semana”

  1. Para fazer a farinha de gengibre é preciso tirar a pele, ou se lavarmos bem e deixarmos em hipoclorito, já é o bastante para fatiar e deixar secar? É difícil encontrar a farinha pronta!Abraços,VR

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  2. eu consegui perder 35 k com cha de gengibre…recomendo o gengibre uma dieta e muita caminhada com isso eliminei 35 k com 7 meses,,,

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  3. A receita do chá de gengibre acima citada, pede nos seus ingredientes 1/2 meio de água, que meio é esse? copo ou litro. No item 3 de como fazer, pede para se tomar 1/2 meio por dia de chá, meio copo ou meio litro?

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  4. no dia 28/04/2012, acordei com a garganta inflamada, o corpo dolorido, sintomas de resfriado a uma gripe. sai a procura do gengibre, comprei mais ou menos meio quilo, bati uma porção no liquidificador e tomei umas três vezes no dia. dia seguinte amanheci melhor, resolvi tomar outra porção, até hoje 09/12/2012, estou tomando um copo de gengibre batido com água, me sinto ótimo.

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  5. Me parece muito bom gengibre tomei hoje com mel e limão acrescentado lógico do gengibre e me sinto muito melhor , minha garganta está ótima , agora vou comprar GENGIBRE pra emagrecer ! beijos muito boa a dica ! QUEM quiser me seguir no twitter , é @heloagomees , seguiu ??? me avisa que sigo de volta ! valeu fui ! 😉

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    • Eh ralado,add 2 lts de água fervendo numa vasilha com o fundo dela forrado de gengibre e cubra ,deixando esfriar naturalmente ,coe e coloque na geladeira ,qdo estiver gelado beba 2 lts todos os dias

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  6. olha pessoal,eu recomendo o chá de gengibre emagrece mesmo, faz 15 dias que eu tomo e ja notei grande diferença vão em frente

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  7. ai pode comer o gengibre em conserva so picar bem pequeno e por vinagre como em conserva come junto com a comida mais uma opçao

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  8. comecei hj com o gengibre em pó, misturei no suco de soja e ficou ótimo. Comecei tambem a fazer steep e mudei a alimentação… espero e preciso mesmo obter resultados!!!!! vcs me motivaram, obrigada !! bjão!

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  9. tantos comentários a favor…quem sou eu para ir contra…tbm vou tomar, pois estou muitos quilinhos a amis do meu peso ideal…gente vamos nessa !!!

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  10. Pessoas, eu tomei por muito tempo um suco de gengibre, maca e couve: uma maca picadinha, uma folha ou um pouco mas de couve bem verdinha e um pedaço de gengibre. A que de gengibre varia pois algumas pessoas acham muito forte…..coloca tudo no liqüidificador e tome em seguida. Eu fazia isso todas as manhas e os resultados foram ótimos!

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  11. emagrece mesmo já tinha visto primeiro em uma revista, depois vi na internet,realmente eu perdi 2k na semana, agora pode ser k o efeito verie de acordo com cada organismo………….

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  12. Aprendi que é para bater no liquidificador raspa de gengibre,com 1/2 limão,e 1/2 maça em 200ml de água,para emagrecer.Comecei hoje,depois desses comentários,recebi mais incentivo,me sinto muiot bem depois do suco,e vou continuar !!!

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  13. ola meu nome e edna faz 15 dias que estou tomando o cha de gengibre com maça e canela em pau,ja perdi 3 quilos e maravilhoso,1 maça cortada em 4 pedaços um pedaço de gengibre e dois pau de canela,e um litro de agua ponhe tudo pra ferve,e tome como quiser bjs e uma boa sorte a todos vcs

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  14. Estou comendo gengibre fatiados todos os dias nas principais refeições, estou ingerindo uma quantidade razoavel.Ainda ñ posso dizer que tenha emagrecido pois tem duas semanasque estou comendo.Amigos tenham certeza que se eu perder mesmo que seja um quilo ao mes já ficarei muito feliz e comunicarei a voces.Anonimo.16/03/013

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  15. comecei agora a tomar o Chá Verde de GengibreSuco de meio Limão, 01 Folha de Couve, 200 ml de água gelada, 01 Pedacinho de gengibre, Adoçante a gosto. MODO DE FAZER: Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente. Revista SOU MAIS EU!Espero que gostem da dica, eu adorei o suco, só não coloquem muito gengibre, fica muito forte, beijos Tanara

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  16. Ok! ganhei um pote de concervas de uma amiga e ameii! delicioso! agora vou fazer o cha tambem! vcs me convenceram!!!estou precisando perder varios quilinhos! boraa fazer o chá!

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  17. É isso ai, pesoal!Gosto de ver as pessoas se cuidando… Eu tbm recomendo,pq comigo funciona!!! Tem semanas que tomo chá verde com limão, e em outras – intercalando – tomo só o chá de gengibre com a canela… Se você faz caminhads disciplinadamente 3 ou 4 x p/ semana pode usar um pouquinho de açucar. Ah! =ficaadica= Use leite denatado sempre! Bjs

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  18. é verdade…começei semana passada e o resultado???2 kilos…é obvio que cortei o refri e guloseimas…fora isso como de tudo um pouco …tenho certesa q se tivesse fazendo atividade fisica eu teria perdido mas uns quilinhos.: )….eu coloco folhas de hortela.uma colher de raspa de gengibre .2 limoes e 1 litro de cha verde…bate tudinho e pedrinhas de gelo …sem açucar…"delicia" ….mentira é amargo ….mas da pra se acostumar com o gosto.

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  19. ACABEI DE COZINHAR A MAÇA COM A CANELA E O GENGIBRE AMANHÃ SEM DUVIDA COMEÇAREI SERA A PRIMEIRA COIZA QUE IREI FAZER E ESTOU OTIMSTA…

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  20. comecei a tomar, nem foi p emagrecer, foi pelo fato de não poder tomar café e leite de manhã..adoro..faço com canela, limão cravos e uma pitadinha de mel…meu intestino agora tá muito melhor…

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  21. Comecei hoje a tomar o suco de gengibre junto commeu esposo!Tambem é bom para baixar o colesterol e o triglicerides…Então vamos lá,só cuidado com quem tem problema de estomago!Depois de alguns dias volto a falar dos resultados e sei que serãopositivos,pois precisamos perder uns quilinhos.Vamos com saúde e Fé em Deus que dará certo…Abraço

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  22. Nossa pelo geito o gengibre e milagroso mesmo , vou começar a tomar hj mesmo, preciso perder uns 30kg, tomara que de certo.

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  23. Nossa esse chá parece ser muito bom tenho que perder 25kg estava desanimada já de uns dias pra cá engordei muito mais vcs com seus comentários me deu forças para ñ dezistí vou fazer vou tomar certinho e volto a falar se foi bom estou confiante obg.

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  24. Jack Procurando na internete pra que serve o gengibe descobri que era otimo pra emagrecer por isso faço o suco todos os dias

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  25. Eu comecei também a tomar esse cha de gengibre com limao de manha e a tarde antes e depois. de malha, me sinto muito melhor .sinto que eu fico com mais energia e disposição recomendo que vocês também entre nessa.

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  26. Comecei tbem a tomar esse cha de gengibre om limao todos os dias depois e antes de malhar .sentir muita diferença mais energia mais vitalidade eu recomendo que vocês entre nessa também.

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  27. Gente, comecei semana passada a tomar em jejum, suco de 1 limão com uma colher (chá) de gengibre em pó, estou adorando, sentindo menos fome, já emagreci 1,5 kgs, vou continuar, preciso emagrecer 10 kgs.

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  28. comecei ontem com suco de gengibre e limao e me senti leve hj adorei!coloquei meio limao e um pedacinho de gengibre hj estou sem ansiedade e estou leve leve!adorei boa sorte a tds vcs

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  29. Pessoal, tanto o gengibre quanto a canela assim como a pimenta são considerados alimentos termogênicos, aceleram o metabolismo e por isso promovem a queima acelerada de calorias. Mas quem tem problemas de pressão alta devem ficar alertas.

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  30. Salve o gengibre!! comecei a tomar esta semana na esperança de emagrecer e ainda não sei o resultado, mas uma coisa eu digo com precisão: fiquei um pouco resfriada e com garganta ruim, e acreditem o gengibre está me salvando!!!!!!JOana

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  31. Comecei tomando ontem gengibre raiz, meio limão e 300 ml de agua, bebo bem geladinho tudo de uma vez, será que estou fazendo direito?!Alguém me pode informar? Obrigado

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  32. NA RECEITA ACIMA FALA PARA COLOCAR O LIMÃO A CANELA O CRAVO E A AGUA PARA AQUECER MAIS NÃO FALA DO GINGIBRE .COLOCA O GINGIBRE JUNTO TAMBEM?

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  33. Estou tomando todos dias de duas e 3 canecas do chá de gengibre, ainda não subi na balança para saber se emagreci, pois tenho pavor da balança … mas posso dizer que com 3 vezes de de academia na semana e tomando o chá meu corpo mudou sim .Vou continuar tomando, para ver onde vai dar .Bjs !!!

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  34. Adorei a idéia,estou começando hoje e estou cheia de expectativas para perder 4 quilos.a receita que estou tomando é assim: 2 Rodelas de Gengibre.2 Pau de Canela. 1 Limão partido em cruz.Ferva tudo junto com 1 Litro de água.Toma ao decorrer do dia.Boa Sorte Meninas.

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  35. Eu adorei saber que gengibre é bom para emagrecer, já estou em uma dieta e emagreci um pouco. Amanhã mesmo vou começar a tomar o suco… Animador…

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  36. Hi notei que e realmente bom e quero saber.para mulheres que amamentao podem usar o cha de gingibre para emagrecer?nao prejudica a saude do bebe sendo ele forte e prudente?

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  37. Eu já tomei uns 3 meses de chá de gengibre, tomava 1,5 L por dia, não perdi NADA, nem 1kl =/! Ou seja ele apenas auxilia no emagrecimento, se você não fizer uma dieta mais atividades físicas, só tomara o chá "por esporte"

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  38. Gente se vcs não gostarem de canela pode tomar o chá so com gengibre pois faz efeito tbm pq o gengibre é termogenico e acelera a queima de gordura…

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  39. ola tenho 72 quero perde so 7 kilos sera que com o cha eu consigo vou fazer o deste vou fazer hoje daqui 1 mes eu volto e comento o resltado

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  40. Faz três dias que estou tomando chá verde com gengibre e caminhando 30 minutos por dia! Assim que tiver resultado volto aqui para compartilhar com vocês!!!

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  41. bom dia comecei hoje a tomar suco de genibre com couve e tambem me ensinaram a fazer gemgibre com abacaxi ,espero que der resultados positivos .assim que eu perder alguns kilinhos eu posto .andrea

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  42. bom dia comecei hoje a tomar suco de genibre com couve e tambem me ensinaram a fazer gemgibre com abacaxi ,espero que der resultados positivos .assim que eu perder alguns kilinhos eu posto .andrea

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  43. realmente emagrece, ja tomei perdi 10k em um mes, agora recomecei pois quero perder mais 10k funciona mesmo, mas tem que caminhar 3 vezes por semana e manter uma dieta equilibrada, pode comer de tudo mas tem que ser moderada….

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  44. Será que basta diminuir a quantidade de comida, ou será que tem que fazer dieta e cortar determinados alimentos? Eu quero um milagre, não consigo fazer dieta, aminha ansiedade é muito grande.

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  45. Me motivou essas dicas…Vou começar hj…Obrigada aos q deram depoimentos motivando uns aos outros…10kls essa é minha meta por esses próximos 30 dias,Vou recuperar minha auto estima!

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  46. eu gostaria muito de emagrecer 8kl nao sei oque fazer comecei a tomar cha verde me falaran q emagrece. comecei a tomar gengibre na agua tambem.estou me cuidando na minha alimentaçao tambem.sera q vou emagrecer?

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  47. Olá vou começar hoje vamos ver se der algum resultado volta a falar com vocês , espero que dê pois quero muito perder uns kililhos mas esta dificil rsrsrs

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  48. Oi adorei as receitas vou tomar gengibre cm cha de maçã pois kero perder 15 ou20 kls mas +menos isso se der certo claro q vou postar bjss a todos q leremm…

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  49. realmente e bom…tomei e senti uma saciedade incrivel….ele tirou toda a minha anciedade emagrece mesmo gente…eu faco suco de manha e a noite faco o cha..e uma maravilha….

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  50. Emagrece mesmo genti, tomei um copo de manha 1 antes das refeicao, e toda hora que dava sede, trocava agua por cha, pode ser gelado,

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  51. Uau!!! Partiu supermercado…. Fazer um estoque de gengibre e continuar com a dieta e os exercícios!!!! Meta chegar aos 68 kilos, estou com 92. Até ano que vem consigo com saúde…. Vou postar o resultado aqui depois.

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  52. Vamos ver vou começar agora.pesu 61, 5. Sexta que vem coloco o meu peso novamente, e assim sucessivamente ate um mes e vamos ver se o gengibre realmente vai ajudar a eliminar a gordura. Abraços a todos e vamos nessa

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  53. Não entendi a quantidade em cápsulas, no máximo 3 por dia, 500g cada uma. Seria 3x 500 sendo 1,5kg por dia que chega a 45kg por mês… isso tudo mesmo??? todos os dias ???

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  54. Pra mim funciona mesmo!!! Tomo sempre q sinto sede com limão!!!!1colher de gengibre ralado p 1 litro de agua, fervo e ponho na geladeira.Espremo limão qndo vou tomar!!

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  55. GENTE PURA VERDADE!!! … COMECEI TOMAR SUCO DE GENGIBRE (uma fatia de melão (amarelo) com sementes, uns 02 cm de gengibre, 1/2 limão e 1/2 copo agua.. bate tudo no liquidificador e toma em seguida. TOMo DIARIAMENTE EM JEJUM desde do dia 10/09 – tava com 79,5 kgs … hoje me PESEI E ESTOU COM 74. RESOLVE MESMO e tomo tb o chá do gengibre com limão e estou comendo mais a base de saladas e esqueci refrigerantes e massas. RESOLVE MESMO… ESTOU MUITO FELIZ!!! …. NÃO PASSO SEM MELÃO E GENGIBRE EM CASA 🙂

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  56. Gente!!!! Minha motiva;'ao voltou, come;o hoje o ch[a a m'ae da minha amiga me ensinou , ela j[a eliminou 3 kilos em menso de 1 m"es,iupiiii!!!

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  57. Gente, os chás ajudam bastante mesmo!Tomo chá mate com hibisco, canela, cravo e gengibre. É muito bom! Faço dieta também, mas o chá ajuda a queimar se tomado antes da atividade física e ajuda a secar barriga também! AMO!!!

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  58. Comecei ontem a tomar o chá de gengibre com canela (casca da canela), espero que de certo, estou tomando em jejum e antes de dormi.

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  59. O ANO PASSADO FIZ E REALEMNTE EMAGRECI, MAS FAÇO O SUCO FICA MAIS GOSTOSO, BATO ABACAXI, LIMAO, GENGIBRE, HOETELA, E LARANJA.. BATO TUDO E COLOCO NA GELADEIRA… BATO COM MEIO LITRO DE AGUA E COLOCO NA GELADEIRA E VO TOMANDO DURANTE, AS VEZES AUMENTO A QUANTIDADE AI A HORA K DA SEDE TOMO,,…..E N COA NÃO……………BJSSSSSSSSSSSSSSS

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  60. Preciso muito perder peso ja tentei de tudo e nao vi resultado.Nao custa tentar…..vou comecar hoje mesmo.Depois volto pra comentar se funcionou.

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  61. estou tomando cha de gengibre co canela a duas semanas e estou satisfeita,ate minha gordurinha localizada diminuiu um pouco,estou muito satisfeita.

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  62. tomo chá de gengibre a duas semanas e minha barriga já baixou bastante tive nenem e não conseguia perder essa barriga se deus quiser eo gengibre ajudar agora vai gengibre com limão !!!!

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  63. Olá pessoal Comecei a tomar hoje dia 26.11.2013, peso 70 K, vamos ver até sexta feira com quantos kilos vou estar, malho todos os dia, pelo menos 2 Horas..será que 15 dias consigo chegar 63 Kilo Aff

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  64. Emagreci 4 quilos em 2 semanas com o gengibreNa verdade eu não uso para emagrecer ,realmente gosto muitoAprendi com uma patroa japonesa,a fatia lo,nesses fatiadores plásticos mesmo ,coloca lo num vidro e cobrir com molho de soja (shoyo),uso nas refeiçoes todos os dias

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  65. Estou pensando em tomar esse chá, mas como passo o dia todo no trabalho tenho que levar pra tomar lá. O problema é que trabalho com ar condicionado ligado. Será que não faz mal, por ser produtos muito quentes (gengibre e canela)? Se alguém souber peço a gentileza que me falem por favor!

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  66. Suco ótimo p emagrecer: uma folha de couve, duas lasca de gengibre e uma fruta a seu gosto. De preferencia laranja, maça ou melão.(descascadas e sem sementes) bata no liquidificador e toma em jejum. Bom pro estômago, intêstino e ajuda emagrecer

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  67. Eu tomo chá de gengibre todos os dias para a garganta a 5 meses e não perdi peso nenhum. Peso se perde com reeducação alimentar e atividade física.

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  68. Se me permitem uma correção, como estudante de Letras, no início do primeiro parágrafo, vocês começam a frase com " A várias …" , mas " há " no sentido de existir, é do verbo haver, e deve ser com H , ok? Bom , quanto ao gengibre, é maravilhoso mesmo, comprei o em pó, que fica junto com os temperos no mercado, bebo todos os dias com água gelada, e o efeito é quase que instantâneo, é diurético e laxante, ajuda muito a desinchar e eliminar pneuzinhos da barriga.

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