25 Alimentos Ideais Para Pessoas Que Querem Perder Peso

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Peixe

O mais benéfico para o nosso corpo e, curiosamente, o mais barato, é o peixe azul

Este grupo de peixes contêm altos níveis de ácidos e proteínas insaturados, muito útil para nutrir poder e também influenciam o clima, uma vez que fornecem vitaminas e minerais, na dieta será importante não para vacilar por causa de um déficit desses nutrientes.

  • Salmão
  • Truta
  • Sardinha
  • Bacalhau

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