Peixe

O mais benéfico para o nosso corpo e, curiosamente, o mais barato, é o peixe azul.
Este grupo de peixes contêm altos níveis de ácidos e proteínas insaturados, muito útil para nutrir poder e também influenciam o clima, uma vez que fornecem vitaminas e minerais, na dieta será importante não para vacilar por causa de um déficit desses nutrientes.
- Salmão
- Truta
- Sardinha
- Bacalhau