25 Alimentos Ideais Para Pessoas Que Querem Perder Peso

25 Alimentos Ideais Para Pessoas Que Querem Perder Peso

Vegetais

Devemos sempre comer os vegetais crus para aproveitar melhor seu alto teor de vitaminas e antioxidantes. Eles são uma fonte notável de energia e contribuirão para o bom funcionamento do coração, além de nos ajudar a perder peso. 

Recomendamos especialmente os seguintes vegetais:

  • Cenouras
  • Brócolis
  • Espinafre
  • Cebolas
  • Pimentas

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