Enquanto especialistas em saúde mental alertam sobre a depressão como uma epidemia global, outros pesquisadores estão encontrando maneiras naturais de melhorar os efeitos dessa doença, os resultados são surpreendentes. Tudo o que você precisa fazer é sujar os dedos e colher sua própria comida, isto é, jardinagem. A jardinagem é uma das terapias mais benéficas para esses ...
O cérebro é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Por esta razão, devemos ter cuidado com ele e com os componentes que lhe fornecemos através da ingestão de alimentos ou medicamentos, uma vez que muitos deles podem afetar negativamente. Hoje você aprenderá a evitar a deterioração do cérebro com essas 3 vitaminas extremamente benéficas. Os estudos falam por si Alguns estudos indicaram ...
Todos os casais têm discussões! Os especialistas em casamento e amor concordam que as discussões são corretas e totalmente normais em um relacionamento (na verdade, elas podem enriquecer a compreensão e o respeito de duas pessoas), mesmo que estejam constantemente e sempre indo bem. De acordo com psiquiatras, casais que discutem muito são aqueles que tendem a ...
Que um quarto é pequeno não é desculpa para não ter estilo. Essas dicas vão te ajudar a aproveitar o pouco espaço e tornar mais espaçoso e estético. 1. Escrivaninha debaixo da cama 2. Cômodas no lugar da base da cama 3. Espaço suficiente para o guarda-roupa 4. Há espaço suficiente para produtos de higiene 5. ...
Ciática refere-se a dor que irradia ao longo do nervo ciático, que se origina na parte inferior da coluna como uma combinação de vários nervos na parte inferior das costas. O nervo se ramifica da coluna para as nádegas esquerda e direita e depois percorre a parte de trás das pernas, aproximadamente no meio das ...
Longe de ser uma célula passiva, o óvulo é capaz de selecionar ou rejeitar espermatozoides. Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que o óvulo aceita ou rejeita o espermatozoide de acordo com a carga genética do gameta masculino. Esta investigação termina com a imagem do óvulo como uma célula dócil que espera ser fertilizada pelos espermatozoides ...
Todos nós sentimos amargura em nossas vidas. Às vezes, estamos expostos a experiências tão dolorosas que deixam marcas difíceis de curar, especialmente se sentirmos que alguém nos machucou. Como deixar de amargura quando elas te fazem sofrer? Uma resposta natural a algo que nos causou feridas pode desenvolver rancor e amargura, ou mesmo ódio contra a pessoa que ...
Conheça as plantas que você deve ter em sua casa. A natureza é responsável por muitas maravilhas do nosso planeta. As plantas que nos cercam nos fornecem os alimentos de que precisamos, purificam o ar que respiramos e geram um ecossistema fundamental para nossa existência. Isso é em um nível biológico. Mas como qualquer ser vivo (ou ...
Você quer ter uma cintura fina? Eu sei que parece uma pergunta muito boba, porque obviamente todos nós queremos uma cintura marcada. No entanto, se tivermos um objetivo em mente, podemos fazer todo o possível para alcançar. É por isso que deixamos uma lista dos 11 alimentos que você deve banir da sua dieta se quiser, não apenas com uma cintura fina, mas uma ...
Encontrar a motivação para treinar é uma coisa; ter tempo para fazer isso é outra. Felizmente, não precisamos ir à academia para fazer um exercício bom e completo. É por isso que recomendamos este circuito de apenas três movimentos que o ajudarão a ficar em forma em qualquer lugar; você pode ir ao parque para fazer ou ficar em casa. Com esta ...
