Sejamos honestos… Todos neste mundo querem um corpo em boa forma! Não só pela aparência, mas também para a saúde. Mas, nem todos nós temos a possibilidade de contratar um personal trainer ou pagar a uma academia mensalmente. É por isso que hoje quero deixar para você uma rotina de 6 exercícios que você pode ...
Os suplementos importados se tornaram muito populares de uns tempos pra cá, principalmente porque aumentou o número de pessoas adeptas a academia. Essas pessoas tem diferentes objetivos, muitas vezes frequentam a academia apenas para manter o seu peso, outras porque pretendem perder peso ou ganhar massa muscular. Muitos, ainda frequentam por questão de treino para ...
O Lipo 6 black é hoje um dos medicamentos de ação termogênica mais famosos de todo o mundo. Assim como os demais produtos desse tipo, o mesmo tem objetivo de funcionar como suplementação alimentar ajudando no objetivo da perda peso. Assim como, os demais medicamentos criados para auxiliar na queima de gordura o Lipo 6 ...
No artigo de hoje você ira saber escolher entre o pilates ou academia. Continue lendo e confira logo abaixo! O método Pilates trabalha os músculos de forma equilibrada e integral O pilates consiste em um conjunto de exercícios realizados por meio do controle consciente de todos os músculos e das demais estruturas do corpo. Devido ...
No artigo de hoje você ira saber como fazer um Treino de corrida para iniciante. Continue lendo e confira logo abaixo! Basicamente, antes de aventurar-se em corridas, é preciso conhecer o corpo e seus limites, preparando-se para o esforço O treino de corrida é composto de exercícios preparatórios para quem deseja iniciar corridas na esteira ...
Os dias de trabalhar o grupo muscular dos braços, exigem que seja trabalhado além do bíceps, o tríceps e o antebraço, para que tonifique e transforme todo o braço como um conjunto de músculos. Descubra como ganhar 1 kg de massa muscular por semana (Clique aqui) Melhores Exercícios de Tríceps Apesar do seu personal passar ...
Você está vivendo uma vida sedentária e sente muitas dores nas costas ao realizar diferentes tipos de atividades durante o seu dia? Cuidado, pois esses problemas certamente estão relacionados à falta de prática de atividades físicas. Poucas pessoas sabem, mas mudar a qualidade de vida é algo muito simples e rápido, basta começar imediatamente e ...
Não importa se você é homem ou mulher, mas todas as pessoas vivem com medo das gordurinhas do bíceps que são tão evidentes em qualquer situação. Muitas vezes parece que toda a comida do nosso corpo vai para os braços e daí então bate uma vergonha de sair na rua com uma blusinha mais curta ...
No artigo de hoje você ira conferir os melhores exercícios para os ombros. Continue lendo e confira logo abaixo! Introdução Ao buscar a academia para um corpo bonito, deve-se ter em mente que a proporcionalidade deste corpo deve ser trabalhada. Esta falta de consciência permite que vejamos pessoas com o tronco malhada, e as pernas ...
O equipamento proporciona intensa atividade muscular em todo o corpo, principalmente pernas, braços e abdome O simulador de caminhada é um equipamento basicamente mecânico, com apoio para os pés e uma alça para segurar com as mãos. Tudo montado sobre uma estrutura tubular. Algo bem simples, que pode ser dobrado e guardado em um canto ...
