Todos nos já ouvimos falar que chocolate engorda não é? Mas os cientista descobriram o contrario, segundo eles dependendo da concentração de cacau o chocolate pode ajudar você a emagrecer. Isso é uma ótima noticia para os gordinhos amantes do chocolate.
Você deve estar pesando que isso é mentira. Eu também pensei que era! Ficou comprovado que o chocolate amargo emagrece, isso mesmo aquele chocolate mais ruim tem muito cacau e isso faz com que ele aumente a sensação de saciedade.
Esse estudo foi realizado na Dinamarca e funcionou da seguinte maneira, existiam dois grupos de pessoas, ao acordar logo pela manhã o primeiro grupo se alimentava com chocolate amargo e o segundo grupo com chocolate ao leite, ficou comprovado que o primeiro grupo do chocolate amargo ficou mais saciado por muito mais tempo, e quando comparado com o segundo grupo do chocolate ao leite a diferença fica muito maior. O grupo do chocolate amargo comeu 15% menos calorias do que o segundo grupo.
Aqui no brasil alguns nutricionistas também indicam uma pequena porção de chocolate amargo para seus pacientes. Eles alegam que o chocolatem contem substancias que agem nos receptores do cérebro responsáveis por dar o desejo de comer doce.
Mesmo com esse estudo eu não recomendo chocolate para que deseja emagrecer. O chocolate tem cerca de 500 calorias em cada 100 gramas isso pode acabar com qualquer dieta. Para você tirar a prova é só você ver os chocólatras ( pessoas viciadas em chocolate) não existem nenhum magro.
Se você que emagrecer mesmo o melhor é procurar outra solução, logo abaixo eu cito algumas formas naturais que podem lhe ajudar a perder peso
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