Nutricionista Responde: Beber Água Com Limão Emagrece Mesmo?

Nutricionista Responde: Beber Água Com Limão Emagrece Mesmo?

Você já ouviu dizer que o limão emagrece? Pois pode acreditar o limão emagrece mesmo, e ainda é uma fruta barata e fácil de encontrar.

Confira logo a abaixo como o limão pode ajudar você a perder peso.

Como o limão emagrece?

É incrível como uma fruta simples e muito comum como o limão pode ajudar a emagrecer e regular o metabolismo e diminuir a absorção de açúcar pelo organismo. O segredo dos benefícios do limão está na sua acidez.

O limão é muito rico em ácido cítrico, por isso quando você ingere logo pela manhã um copo de suco de limão com água, o ácido cítrico do limão, acaba interagindo com outros ácidos e enzimas do seu aparelho digestivo que ajudam na digestão.

Limão diminui a concentração do açúcar. Estudos dizem que o limão pode ajudar a diminuir o açúcar absorvido pelo organismo, isso ocorre devido alto nível de ácido contido no limão.

Pesquisas: Uma pesquisa realizada na Universidade do Arizona (E.U.A) indicou que pessoas que comiam alimentos ricos em vitaminas C como o limão, laranja e uva emagrecerão mais do que as pessoas que tinham o consumo de vitamina C a baixo do normal.

Como usar o limão para emagrecer?

Há diversas maneiras de usar o limão para emagrecer. Uma das mais usadas é beber água com limão pela manhã. Estudos dizem que beber água com limão também é uma ótima maneira de emagrecer e eliminar as toxinas do organismo. Para usar o limão para emagrecer siga as dicas abaixo.

Comece no primeiro dia tomando suco de limão se açúcar antes do café da manhã e com apenas um limão, e no segundo dia com dois limões, e vá aumentando gradativamente até chagar 10 dias 10 limões e partir daí você começa a diminuir.

Dessa maneira você elimina algumas gordurinhas a mais e ainda desintoxica o organismo.

Além do limão emagrecer ele também pode evitar o aparecimento de algumas ruguinhas indesejáveis que aparecem antes da hora.

O limão pode ter efeitos surpreendentes quando o assunto é emagrecer, então se você quiser aumentar a sua vitalidade, eliminar toxinas, se livrar das gordurinhas a mais e aumentar o seu brilho. Inclua o limão no seu cardápio diário e você verá os benefícios.

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