Uma mulher conseguiu perder 48 quilos com uma receita criada por ela mesma.
Kleyce ganhou 33 quilos durante o período de gestação e considerando o fator genético de problemas cardiovasculares da sua família, resolveu que não poderia deixar essa situação assim.
Ela criou uma receita caseira muito simples e conseguiu diminuir um total de 48 quilos. Incrível né!? Nós vamos te contar em detalhes como funciona essa receita!
Como tudo mudou?
O principal fator responsável pela mudança de peso de Kleyce foi a alimentação desregrada que incluía pizzas, refrigerante, massas e outros alimentos ricos em calorias.
Quando ela viu que precisaria mudar esse quadro, substituiu esses alimentos por legumes, verduras e frutas, adotando uma alimentação mais leve e saudável.
Além da mudança alimentar, ela inseriu trinta minutos diários de exercícios na rotina e passou a tomar um chá capaz de promover a sensação de estômago cheio. Esse chá é composto por água, limão, chia e gengibre.
Aprenda a fazer o chá que promove sensação de estômago cheio
Para fazer a receita você vai precisar de:
– 14g de chia;
2,5 gramas de gengibre;
– 400 ml de água;
– 1 limão;
– 1 colher mel (opcional).
Para preparar você precisa deixar a chia de molho na água de um dia para o outro. Na manhã seguinte, adicione o gengibre e o suco de limão. Adoce com o mel.
Você deve dividir a mistura em três partes iguais e consumir no café da manhã, ao meio dia e a tarde, repetindo a receita por um período de 15 dias.
Para repetir a receita aguarde um período de 3 meses.
Faça essa receita e comente abaixo se também funcionou para você! Não se esqueça de compartilhar no Pinterest para que outras pessoas também vejam! Um abraço e continue acompanhando nossas postagens!
