Muitas pessoas de todo o mundo tem uma coisa em comum, elas pensam que parar de comer vai ajudar a emagrecer!
É por isso que neste artigo você irá conferir 3 motivos para você não parar de comer! Confira.
3 Motivos para não parar de comer
1. Seu metabolismo fica lento.
Ao parar de comer, o seu metabolismo fica mais lento.
Nosso corpo não gosta que nós fiquemos sem comer, e se você não der comida por vários dias seguidos para seu corpo, no final seu corpo vai dizer:
“Ei, eu não recebo comida, então eu vou trabalhar mais devagar. Dessa forma eu posso sobreviver”.
E você não gasta calorias suficientes, porque você já sabe que se você comer mais do que você gasta, você não perde peso. Então isso não nos interessa.
Além disso, quando você comer alimentos calóricos, ele irá armazenar a gordura diretamente.
2. Você pode passar fome
Sim!
Há pessoas que se acostumam a pular uma refeição e depois não precisam comer, mas ficam beliscando alimentos em todos os momentos.
Mas há aqueles que deixam a cozinha porque vêem o resto da família comendo e ela não, é complicado.
Aqueles que quando pularam aquela comida e quando chegar a próxima refeição, sua cabeça vai focar nos pratos deliciosos, nós não podemos nem nos concentrar no que eles estão fazendo porque eles não param de pensar na comida.
Outros que, no final, pular uma refeição cobra seu preço e acaba comendo tudo o aparece.
Então, se você é um daqueles que gostam de comer e não passam fome, não pule refeições porque isso não vai fazer você perder peso.
3. Você compromete sua saúde
Se você quer tentar ou praticar o jejum intermitente, você pode fazer sem problemas, mas sempre fazendo acompanhamento com profissionais da saúde.
Desta forma, cumprindo alguns requisitos, não irá te prejudicar.
O que vai fazer você comprometer sua saúde é pular refeições sem nenhuma razão. Porque desta forma você estará privando seu corpo de muitos nutrientes essenciais para o seu corpo funcionar corretamente.
Espero que com esses 3 motivos você tenha se convencido de que parar de comer não é a melhor maneira de perder peso.
*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*
