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2. Bananas congeladas

Devemos descascar as bananas ecolocar no freezer bem isolado.

Quando congeladas, as bananas modificam seu sabor e, uma vez liquefeitas, adquirem uma textura mais cremosa e rica. Elas devem estar maduras. 

Você pode bater no liquidificador e até mesmo adicionar cacau puro. O resultado é uma deliciosa vitamina cremosa!

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