Perder Peso é Mais Fácil Do Que Você Pensa. Veja 10 Dicas De Como Fazer Isso SEM DIETA!

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8. Coma vegetais no lugar de massas

Macarrão de trigo também contém glúten. A alternativa, se você quiser desfrutar de um bom prato de massa,pode muito bem-estar transformando abobrinha em macarrão com um ralador adequado. 

Atualmente, existem muitos aparelhos que permitem fazer coisas semelhantes.

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