Cuidar da beleza e do próprio corpo é sempre algo bastante comum e como podemos notar existem muitas pessoas que estão se submetendo a dietas diferenciadas que tem por finalidade diminuir medidas e a gordura corporal.
O grande problema é que algumas dessas dietas podem não oferecer tanta qualidade e isso realmente pode se tornar um grande problema, pois retira alguns nutrientes que são importantes para seu organismo.
Porém durante os últimos anos nasceram algumas dietas que realmente oferecem muita qualidade, assim como no caso do regime de pontos, sendo uma dieta diferenciada.
Regime dos Pontos – O que é? Como funciona?
O regime de pontos é uma forma diferente de regime no qual oferece um melhor controle sobre sua alimentação, o regime dos pontos é feito conforme a massa corporal de cada pessoa, assim é calculado um determinado valor de pontos nos quais você pode consumir durante determinado dia.
Cada alimento é classificado com determinada quantidade de pontos, e a pessoa pode consumir somente aquela quantidade de pontos diárias, visando dessa forma manter um controle sobre a quantidade de calorias que você ingere diariamente.
Tendo a base dos números de pontos que você pode consumir é necessário apenas manter a qualidade em sua alimentação, lembrando que o controle na alimentação deve ser feito pela pessoa que está se submetendo ao regime, o controle total de sua alimentação é que oferecerá o resultado final com qualidade.
Vale lembrar que o regime de pontos pode oferecer uma boa perca de peso, sendo que a dieta seguida corretamente garante uma perca de peso entre 3 a 4 kg mensais, sendo uma ótima perca de peso.
Mais algumas dicas
Para fazer a dieta dos pontos é necessário adquirir a tabela com o ponto dos alimentos e assim ter uma base para consumir uma determinada quantidade de alimentos diariamente, mantendo sempre um determinado consumo de calorias.
Lembrando que existem novas dietas em relação a regime de pontos e que realmente pode oferecer um grande diferencial, sendo uma dieta que não lhe priva dos alimentos.
