Se Você Tomar Água De Aveia, Você Terá Que Comprar Roupas Novas Porque Vai Perder Peso

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Hoje em dia, muitas pessoas usam aveia não só pelos seus benefícios para o sistema cardiovascular, mas também porque é um alimento ideal para incluir no programa de perda de peso saudável.

A boa notícia é que vamos mostrar a maneira correta de preparar água de aveia que irá te ajudar a perder peso com resultados saudáveis ​​e reais.

Você quer saber mais? Continue lendo!

A melhor maneira de preparar água de aveia para perder peso:

Aveia: Tem características nutricionais que permitem que se encaixe em um grande número de dietas.

Os especialistas concordam que a aveia é o produto número um na luta para reduzir o nível de colesterol no sangue. E, em grande medida, devido ao teor de fibra solúvel que ajuda a prevenir a absorção do colesterol “ruim”.

É incrível eficácia da aveia em perder peso, ela permite que o emagrecimento atinja resultados reais, na luta contra o excesso de peso a longo prazo!

Juntamente com a ingestão relativamente baixa de calorias, a aveia também contém vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários para melhorar a saúde geral e promover a perda de peso bem-sucedida. 

Veja como preparar:

Ingredientes:

Meia colher de chá de canela em pó.

Uma xícara de aveia em flocos. 

Dois litros de água.

Preparação:

Passo 1: Se você quiser, pode deixar a farinha de aveia na água da noite anterior até de manhã.

Etapa 2: De manhã, coloque a aveia, a água e a canela no liquidificador.

Etapa 3: Misture até que a farinha de aveia esteja perfeitamente triturada. Se você quiser, você pode adicionar uma colher de mel.

Etapa 4: Coloque esta bebida em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.

Etapa 5: beba todas as manhãs um copo desta bebida com o estômago vazio. Faça isso por um mês.

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*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*

Este post tem 6 comentários

  1. Marcia Pinheiro

    Vou experimentar durante 30 dias e depois voltarei aqui para contar a minha experiência.

  2. ROSE MARY PISOLATO NASCIMENTO

    VOU FAZER TB COMEÇAREI HJ MESMO.

    1. Elizangela Rodrigues Ferreira

      Deu certo

  3. Paula Alexandra de Oliveira Flamino Flamino

    Vou fazer …. começo amanhã, dia 12/10/2021, marcamos encontro para daqui a 30 dias 🙂

  4. RITA DE CASSIA SOUZA BENETI

    Vou tentar!

  5. Mariléia

    Aveia só flocos??
    Se possível responde pra mim tbm pelo e-mail

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