Abdução de quadril Todo mundo quer ficar com o bumbum bonito e durinho, principalmente as mulheres. Mas para isso é preciso muita dedicação e uma rotina de exercícios direcionados para os glúteos. Esses exercícios têm como objetivo tonificar os glúteos, deixando-os firmes. Veja abaixo quais os melhores exercícios indicados e conte com a vantagem de ...
Nada melhor do que uma massagem facial para relaxar o rosto e suavizar marcas de expressão. Com o passar dos anos, ninguém fica totalmente livre de manchas e sinais como as rugas, por exemplo. Sendo assim, este artigo traz para você dicas para fazer massagens faciais em casa e deixar a pele mais bonita e ...
O jump é uma atividade aeróbica feita em cima de um mini cama elástica. Com grande poder de gasto calórico, vem ganhando espaço nas academias de todo o país, aliando diversão e exercícios físicos, além de contribuir para o fortalecimento dos membros inferiores, aumentar a agilidade, enrijecer os músculos, dentre outros benefícios. Mas o que ...
Vários fatores contribuem para o aparecimento de manchas na região da virilha. Mas independente da causa, o fato é que as mulheres ficam muito incomodadas com isso e estão sempre em busca de alternativas para resolver essa situação. Portanto, fique atenta a este artigo e saiba se é possível de clarear virilha escura com receitas ...
Sempre preocupados com a beleza e a saúde, muitas pessoas lotam as academias. A maioria buscam técnicas para emagrecer com saúde e acabam encontrando exercícios como o Jump, que é uma atividade física com alto gasto calórico e que tem sido praticado em quase todas as academias do país. O jump é praticando com o ...
A má postura é uma das maiores causas de problemas de coluna entre pessoas de todas as idades. Hábitos inadequados do dia-a-dia acarretam dores musculares e nas costas. A melhor forma de prevenir e combater este mal é mudando os hábitos e seguindo algumas dicas para corrigir a postura, como por exemplo evitar sobrecarregar a ...
Acupuntura é um ramo da medicina oriental que utiliza agulhas em certos pontos específicos para trabalhar a força vital do indivíduo. O objetivo da acupuntura é promover o equilíbrio através da recuperação do fluxo dos pontos vitais. Hoje vamos falar sobre uma das modalidades da acupuntura, que é auricular. Esta terapia tem sido muito procurada ...
A hidroginástica é uma atividade física que possui muitos benefícios para a saúde de quem a pratica. Além de vários benefícios para a saúde física, a hidroginástica aumenta a qualidade de vida e combate o estresse e isso é muito bom para os idosos. Com a hidroginástica os idosos fazem exercícios aeróbicos em piscinas e, ...
Olheiras são expressões localizadas abaixo dos olhos e geralmente são caracterizadas por manchas escuras. As olheiras causam uma má impressão visual e geralmente são causadas por noites mal dormidas, doenças e cansaço. Com o estresse e o ritmo de vida da atualidade, muitas pessoas se deparam com essas mancham e buscam alternativas para acabar de ...
Ele tem o poder de deixar a mulher mais poderosa e elegante. Além disso, é um traço marcante da feminilidade. Uma mulher de salto alto é atraente, porém, é necessário que essa mulher saiba usar o salto e não se tornar motivo de piada pela rua. Saber andar de salto alto infelizmente não é atributo ...
