As pessoas que fumam regularmente têm uma maior necessidade de absorver micronutrientes como iodo, zinco, vitaminas e minerais, entre outros. Existem algumas dessas vitaminas que são essenciais para os fumantes, uma vez que neutralizam o efeito negativo do fumo nos pulmões. Não se esqueça que a melhor coisa que você pode fazer pela sua vida é parar ...
Carboidratos são nutrientes que nosso corpo precisa para obter energia. Mas mesmo que os carboidratos façam parte de uma dieta, as farinhas refinadas não são as mais recomendadas, pois não possuem uma grande contribuição nutricional e geram ganho de peso. Em seguida, vamos dar 5 dicas com os grandes benefícios que farão muito bem ao nosso corpo se deixarmos de ...
Este artigo pode fazer uma mudança radical em sua vida! Talvez os alimentos que você amava ou fossem seus favoritos nunca mais vai querer comer. Tudo por causa da maneira como são feitos. A ignorância pode às vezes ser um método de salvar de algumas questões, incluindo o pensamento… Se você quiser continuar sem saber a ...
O louro é um tempero maravilhoso que tem várias funções. Pode ser usado na comida, medicina e para purificar o ar. O cheiro desta planta é característico e uma folha é geralmente suficiente para dar presença ao prato. Veja abaixo todos os benefícios da folha de louro, você vai se surpreender! Diferentes usos da folha ...
Hoje contaremos os benefícios das sementes de chia e do limão para que você possa introduzir em suas dietas diárias e assim saber como preparar. São dois ingredientes que hoje são muito usados para cozinhar, temperar e fazer chás. Eles são maravilhosos por suas propriedades positivas e muito fáceis de incorporar. Aqui vamos nós! Sementes De Chia As sementes ...
Coentro é uma planta muito popular em todo o mundo, particularmente pelo seu aroma especial. É uma planta nativa da Ásia e seu nome científico é Coriandrum sativum. Esta planta é maravilhosa e tem grandes propriedades que descobriremos a seguir. 8 benefícios do coentro: Elemento fundamental para carregar o corpo e a mente com energia Coentro ...
O Abacate, é uma fruta muito nutritiva e benéfica para a saúde. É comum na América do Sul, porque cresce em áreas quentes. Os benefícios mais conhecidos são os da própria fruta, como de sua semente, mas as folhas da planta nos oferecem uma ampla gama de outros benefícios que devemos conhecer. Dependendo da espécie, seu teor de gordura ...
Sabemos que todos os alimentos dão forças para o nosso corpo. Todos eles contêm elementos fundamentais, como vitaminas, minerais, ácidos graxos e inúmeros outros elementos que nos dão uma vida saudável. Mas é verdade que os excessos não são bons. Aqui está a demonstração dos efeitos que o leite gera em nosso corpo. Nós sempre sabemos que o ...
Os hábitos saudáveis adquiridos pela manhã são altamente benéficos para o nosso corpo, sendo a primeira coisa que consumimos seus efeitos são aprimorados. O limão é um ótimo companheiro, porque quando entra no nosso corpo torna-se alcalino e nos dá suas propriedades diretamente. Sua propriedade antibacteriana e antiviral fortalece nosso sistema imunológico. A água morna é fantástica para desintoxicar o corpo. Liberando toxinas, nosso corpo limpa, retardando ...
Fumar é prejudicial à saúde, ser viciado nisso minimiza nossa qualidade de vida e também piora nossa aparência. O cigarro é um dos vícios mais difíceis de abandonar, não apenas pelo nível de vício que tem, mas por vincular a certos costumes sociais. O desejo por trás deste vício é o que o torna tão ...
