Quantas vezes você já ouviu o ditado: “uma maçã por dia mantém o médico longe?”. Mas, será verdade? As maçãs são ricas em antioxidantes, polifenóis e vitaminas. O nutricionista Marco Zannino explica o que acontece se você consumir uma maçã por dia. Coma uma maçã por dia para se manter jovem e saudável! As maçãs ...
Quando falamos de leite de magnésia, a maioria das pessoas imediatamente pensa que ele está apenas relacionado à azia, afinal, essa é à sua grande eficácia no tratamento da constipação e indigestão. O leite de magnésia tem propriedades importantes, pois atua como um laxante eficaz e também na forma de loção com diversos benefícios para ...
Uma erva bem conhecida por suas propriedades medicinais é a sálvia. Muitos o usam para aliviar dores de garganta e doenças bucais. O nome científico da erva é Salvia officinalis. E é a aliada perfeita para purificar o ar da casa e de qualquer ambiente. A sálvia cresce muito, pode atingir cerca de 80 cm, ...
A casca de banana é rica em propriedades úteis para o nosso corpo, ela tem diversos benefícios. Veja como pode ser usada… Você sabia que a casca de banana é comestível? Esse já seria um bom motivo para não jogar fora. A casca contém grandes proporções de fibra solúvel e insolúvel, em maiores quantidades do ...
A Pitaya, é uma fruta exótica e é caracterizada por ter muitas propriedades nutricionais. É uma fruta nativa da América Central, mais especificamente do México. É oval e espinhosa do lado de fora. É geralmente de cor rosa escura, vermelha ou amarela e contém uma polpa doce e de sabor suave. É conhecida por ser ...
A casca de ovo é algo que quase todos nós jogamos fora todos os dias, mas ela pode se tornar uma grande aliada na cozinha, no jardim e em casa. Veja os sete utilidades inesperadas que você pode dar as cascas de ovos. Os ovos são uma das fontes de proteína animal mais consumidas no ...
A maioria das pessoas adora comer manga. É uma fruta que não só atrai visualmente, como também tem um sabor delicioso. Mas, o mais interessante são os benefícios que a manga oferece se consumida regularmente. 18 Benefícios da manga para saúde 1. Ajuda a regular a digestão Devido à sua grande quantidade de água e ...
Todos nós já estamos cansados de saber como o glúten, o trigo, açúcar refinado e outros ingredientes encontrados no pão são prejudiciais a nossa saúde não é mesmo? Mas, se você quer melhorar a sua alimentação e parar de comer pão definitivamente, então vamos te ajudar! Veja abaixo uma deliciosa receita para substituir o pão ...
Todos nós sabemos que as frutas cítricas são muito ricas em vitaminas, potássio, cálcio, fósforo, magnésio. Algumas delas também são ricas em frutose – por isso, tome cuidado com a quantidade de alimentos que você consome se quiser manter uma dieta balanceada. Algumas frutas cítricas são mais difíceis de cultivar do que outras e, felizmente, ...
O açafrão oferece uma grande variedade de opções para temperar todos os tipos de alimentos: molhos, carnes, saladas… porque além de ter um sabor especial e delicado, ele também tem propriedades incrivelmente benéficas para o corpo, o que o torna quase obrigatório em qualquer dieta. 5 Benefícios do açafrão que vão te surpreender 1. Anti ...