Quando consumido em grandes quantidades, o açúcar pode causar várias doenças, incluindo dependência. Mas, o que acontece se eliminarmos o açúcar da nossa dieta por 30 dias? Tudo o que acontece ao seu corpo se você não comer açúcar por um mês: Assim como com drogas e álcool, o açúcar vicia. Por isso, ficar apenas ...
Lavar o frango cru antes de cozinhar parece senso comum para a maioria das pessoas. Todo mundo sabe que o frango cru contém bactérias que podem ser prejudiciais para nós. Mas, lavar o frango ajuda a remover essas bactérias? Bem, de acordo com a Food Standards Agency, lavar o frango pode contribuir para a disseminação ...
As sementes de melancia são ricas em minerais e baixas em calorias, uma fonte de ácidos graxos mono e poli-insaturados, que já sabemos que são benéficos para a redução dos níveis ruins de colesterol. As sementes de melancia contêm magnésio, um mineral muito importante para o bom funcionamento do corpo. Sua proteína é composta por ...
A falta de frutas e legumes pode estar relacionada a muitos sintomas de saúde. Desde cansaço às cãibras musculares, estresse ou perca de memória, você já pensou que incluir mais vegetais à sua dieta pode ajudar? Você sabe que frutas e verduras são saudáveis, que trazem infinitos benefícios ao seu corpo, mas, ainda assim, você ...
O limão é muito benéfico para sua saúde. No entanto, devido ao seu sabor azedo, geralmente não é muito consumido. A seguir, listamos todos os benefícios dessa fruta cítrica. 5 Benefícios nutricionais do limão O limão é uma excelente fonte de vitaminas e nutrientes. Como o restante das frutas cítricas, é um excelente alimento antioxidante, ...
Culturas em todo o mundo comem ou usam cogumelos para fins medicinais há séculos, desde o Egito antigo. Além de auxiliar na perda de peso, os cogumelos se destacam por seu grande valor nutricional e pelos múltiplos benefícios que proporcionam à saúde. Hoje, vamos te mostrar quais são os principais benefícios dos cogumelos a saúde. ...
O microondas é um dos aparelhos mais usados atualmente. No entanto, nem todos os alimentos podem ser esquentados no microondas, pois alguns podem ser tóxicos ou perigosos. Alguns alimentos geram problemas de toxicidade, segurança alimentar, perda de nutrientes e outros inconvenientes. Anote os seguintes alimentos que você não deve cozinhar no microondas. 1. Ovos cozidos ...
O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano e pode ser obtido a partir de uma grande quantidade de alimentos e bebidas. Mas, muitas pessoas acreditam que é necessário consumir laticínios para obter cálcio, pois geralmente são os produtos que fazem parte de nosso dia a dia. No entanto, existem muitos outros alimentos com os quais você ...
Você já deve ter ouvido falar do kombucha, a nova bebida saudável da moda. Mas, você sabe o que é e quais são seus reais benefícios para a saúde? Abaixo explicamos do que é feito, como é preparado e quais são suas propriedades. Kombucha, é uma bebida com sabor levemente ácido, obtida com base no chá verde ...
A maçã é uma das frutas mais saudáveis que existem e uma das mais consumidas diariamente em todo o mundo. O homem já cultivava maçãs lá em 300 a.C e seus tipos são muito variados. Todos esses tipos de maçãs têm em comum suas inúmeras propriedades nutricionais, o que torna essa fruta uma das mais saudáveis e ...
