Articles for author: Julianasoares

Faça sua própria capinha de celular personalizada – Você só precisa de uma foto e um ferro de passar

As capinhas de celular se tornaram um elemento indispensável. As capas de celular são muito eficazes, pois protegem o celular e ainda deixa com uma cara nova e mais bonita. Existem inúmeros tipos de capinhas, as de borracha rígida ou flexível, plástica ou metalizada, mas todas elas têm o objetivo de proteger nossos smartphones contra possíveis ...

Aprenda a fazer iogurte caseiro melhor do que a receita original, super fácil e rápido!

O iogurte é uma excelente alternativa de sobremesa, certo? Você já pensou em aprender a fazer iogurte caseiro com uma receita inédita e fácil? Essa é uma sugestão simples e extremamente deliciosa de deixar o dia mais doce, não apenas para crianças, mas para todas as idades. Você quer aprender esta receita? Então continue lendo! Hoje, nem todo mundo tem ...

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Receita de Coxinha fit recomendada por nutricionistas – É uma delícia!

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de abóbora em cubos 2 colheres (sopa) de manteiga Ghee 1/2 colher (chá) de sal rosa do himalaia 3 xícaras (chá) de caldo de frango (caseiro, de preferência) 3 xícaras (chá) de farinha de aveia 1/2 xícara (chá) de farelo de trigo 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia Recheio: 500 gramas de frango cozido e desfiado 2 colheres (chá) de salsa (ou salsinha) picada 1 cebola pequena picada 1/2 colher (chá) de sal rosa do ...

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Como fazer biscoitos de aveia fitness? Fácil e Rápido!

A aveia é um dos cereais mais ricos em proteínas, gorduras (boas), carboidratos e algumas vitaminas, como a B1.  É um cereal facilmente digerível que devemos incluir em nossa dieta; portanto, além de desfrutar de alguns deliciosos biscoitos, estaremos comendo de maneira saudável! Ingredientes: 2 bananas maduras 150 g de aveia 30gr de amêndoas (3 colheres ...

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3 Receitas de lanches saudáveis, fáceis e deliciosos

Você sabia que para ter um corpo saudável e não ganhar muito peso, você precisa comer pelo menos 5 vezes por dia?  Para o metabolismo funcionar corretamente, você deve manter seu horário de refeições e alimentar seu corpo corretamente. Hoje, oferecemos três receitas para fazer lanches saudáveis, ricos em nutrientes e fáceis de fazer. 1. Sorvete de morango e ...