Existem três regras fundamentais em relação à perda de peso e alimentos: escolha uma variedade de alimentos saudáveis, coma 4-5 vezes ao dia e beba muita água. Neste artigo, vamos nos concentrar na primeira regra. Vamos falar sobre os alimentos que farão você perder peso rapidamente. 1. Abacates Embora seja verdade que os abacates são ricos em gordura, quase tudo cai sob “gorduras ...
Comer alimentos saudáveis e ter uma dieta equilibrada é importante para todos, independentemente da idade, raça, sexo ou status social. Se você é um dos milhões de indivíduos diagnosticados com certas condições médicas, garantir uma nutrição adequada em seu regime diário provavelmente se tornou natural. Mais especificamente, se você ou alguém que você conhece é ...
A palavra vinagre também significa “vinho azedo”. Obviamente, o vinagre foi originalmente desenvolvido no âmbito do processo de fermentação do vinho, quando era “azedo”. O que foi danificado foi destinado para fins culinários. Portanto, desde os tempos antigos, além disso, suas propriedades conservantes foram descobertas. Mas você sabia que o vinagre tem muito mais usos? Hoje, trazemos para ...
Ao contrário do que é comumente acreditado, produtos caros ou especiais não são necessários para cuidar de móveis de madeira. Com produtos simples de uso comum, você pode limpar móveis de madeira, remover suas manchas e manter os móveis bonitos. Descubra abaixo as melhores dicas para limpar seus móveis de madeira corretamente! Como limpar móveis de madeira? O ...
Conheça esses truques úteis de acordo com o tipo de cortina que você tem em casa! As cortinas são um acessório que proporciona grande aconchego e beleza à casa, além de proteger do calor, luz direta ou fria, dependendo de sua função. E isso revela que existem muitos tipos de cortinas: as cortinas translúcidas para ...
Estar acima do peso é algo com que muitos de nós lutamos. Apesar dos esforços que fazemos para perder o excesso de gordura, pode ser difícil fazer mudanças significativas. Se você está acima do peso, entenda que não está sozinho. Na verdade, milhões de pessoas em todo o mundo estão acima do peso ou obesas. Como essas taxas continuam a ...
Antes que os corredores fiquem “chateados”, entenda que este artigo não está dizendo que correr não é benéfico – sob as condições certas. De fato, a corrida pode ser saudável, sem dúvida, para o sistema cardiovascular. Mas correr provavelmente não é a melhor forma de atividade física; na verdade, para a Harvard Medical School, nem sequer ...
Aprenda a lavar as roupas à mão e as deixe impecáveis com estas dicas práticas! Pode ser que a máquina de lavar tenha quebrado ou você pode estar longe de casa e precisar lavar algumas roupas. Respire profundamente e se afaste de qualquer pensamento desesperado, porque com as dicas a seguir, você descobrirá como é ...
Resgate o mármore ou granito da sua cozinha ou banheiro com essas dicas que farão desaparecer as manchas! Cada bancada ou balcão de pedra é uma peça única e particular, tendo sido extraído, lapidado e polido a partir de uma grande rocha singular, com cores e formas diferentes, com milhões de anos de existência. A ...
Muitas pessoas não fazem isso da maneira certa, nós temos 7 dicas para lavar o cabelo da maneira correta, confira! Alguma vez você já se perguntou se a maneira de lavar o cabelo é a certa? Esta é uma questão importante, considerando que muitas pessoas danificam seus folículos pilosos durante a lavagem, porque não fazem ...