A indústria de laticínios há muito tempo afirma que o leite de origem animal é a principal fonte de cálcio, mas está provado que o leite faz mal para saúde. O cálcio proveniente do leite animal não é absorvido tão bem quanto o cálcio derivado das plantas, e o consumo de leite pode causar vários ...
Não importa o quanto você esteja com fome, não coma nenhum desses alimentos antes de ir para a cama! Comer antes de ir para a cama é a receita perfeita para ganhar peso e não descansar, mas também esse mau hábito pode danificar os tecidos em sua garganta e esôfago. O refluxo gástrico ocorre quando ...
Descubra as propriedades impressionantes da laranja. A laranja é uma das frutas mais ricas e contém muita vitamina C, um nutriente essencial em nossa vida, se quiser saber por quê a laranja é tão importante para sua saúde, confira o post abaixo. Benefícios da laranja: 15. Rejuvenescimento Uma das excelentes propriedades da laranja é que, ...
As propriedades dessas grandes sementes são surpreendentes e, apesar de não fazerem parte da nossa dieta, deveriam fazer. Além de ser deliciosa, o abacate nos fornece antioxidantes e gorduras naturais que nos ajudam a nos mantermos saudáveis e nos sentirmos melhor. Por outro lado, a semente contém fibras e aminoácidos que ajudam a prevenir doenças ...
As lentilhas têm sido incluídas na dieta regular de muitas culturas, devido à sua importante contribuição de nutrientes essenciais. Elas são consideradas nativas do sudoeste da Ásia, embora seu cultivo se espalhe por todo o Mediterrâneo, América e muitos outros cantos do mundo. Elas possuem baixas calorias e é rica em fibras, aminoácidos e antioxidantes, ...
Hoje você aprenderá muito mais sobre romãs, que tem muitos benefícios para a nossa saúde que vão surgindo à medida que as pesquisas avançam. O suco de romã é sem dúvida uma das bebidas mais perfeitas nos meses de verão ou em climas quentes, pois é muito refrescante e nos dá muita energia, sendo seu ...
Quinoa é um alimento maravilhoso que a natureza abençoada nos dá! Um superalimento que você deve consumir! Tem uma grande contribuição de nutrientes, propriedades e benefícios surpreendentes para o nosso corpo! Por isso, peço que junte-se a mim, onde contarei em detalhes sobre os 10 incríveis benefícios da Quinoa! 1. É um poderoso antioxidante: Esta ...
Em geral, quando comemos uma fruta, a primeira coisa que fazemos é tirar a casca ou deixar e jogar no lixo. Mas é realmente o que devemos fazer? Existem 4 cascas de fruta que podem ser consumidas e têm muitas propriedades que lhe proporcionam grandes benefícios. Você também reduz a quantidade de lixo e não ...
A hortelã-pimenta é uma verdadeira maravilha botânica, pois é muito fácil de cuidar e seu aroma agradável a torna uma excelente planta ao nosso jardim. A hortelã dá um toque delicioso à nossa comida, também serve para fazer um chá medicinal, dá uma fragrância requintada à nossa casa e é um excelente repelente natural. Esta ...
Seja porque você precisa seguir uma dieta sem glúten, reduzir a ingestão de carboidratos ou descobrir como fazer suas receitas favoritas, este post será muito útil ao substituir as farinhas de trigo em sua dieta. A melhor das alternativas que apresentamos é que pode incluí-las em qualquer preparação que tenha em mente: bolos, pães, panquecas, ...
