Todos nós amamos ovos fritos. O que não gostamos são os efeitos da fritura no nosso corpo e na saúde, com o aumento do colesterol e da percentagem de gordura corporal. Além disso, a fritura pode causar azia e peso no estômago. Isso significa que devemos parar de comer? A resposta é não. Podemos comer ...
Todos sabemos que o abacate é uma fruta exótica e muito carnuda, que a sua polpa é amarelada e que é extremamente rica em nutrientes. Pode ser consumido cru ou cozido e geralmente é encontrado em todas as épocas do ano. Mas, há algo que nos complica na hora de preparar o abacate, é a ...
Se você é um fã de brownies e sobremesas doces, aqui está uma receita deliciosa de batata-doce, sem farinha que é incrivelmente saudável e 100% sem glúten e sem lactose. Esta receita usa apenas adoçantes naturais. Portanto, é perfeito para pessoas que estão tentando mudar seus hábitos pouco saudáveis e reduzir o açúcar. Esses deliciosos ...
Muitas vezes acontece a muitos de nós que compramos comida e ela acaba apodrecendo ou estragando. Isso acontece porque não conhecemos os truques certos para manter os alimentos frescos por muito mais tempo. Por isso, vamos dar algumas dicas úteis para que você teste e mantenha seus alimentos frescos e úteis por mais tempo. Desta ...
Os vegetais são um dos ingredientes mais utilizados na alimentação de qualquer um de nós. Costumam ser vistos crus e frescos no prato, bem como cozidos, cozidos no vapor, assados e também na grelha. Sua contribuição nutricional é grande e alguns deles são realmente deliciosos. Se você é amante de vegetais e gosta de ver ...
Muitas vezes se ouve falar de alimentação vegana e não se tem consciência do que se trata: nos perguntamos se é saudável, se falta em alguns aspectos, se as pessoas que fazem dietas baseadas no veganismo sofrem de fome ou se é realmente possível comer sem derivados de animais. No artigo de hoje, vamos falar ...
Os brócolis podem estar cheios de vermes, mesmo sem você saber! Conhecido como uma grande fonte de vitamina K, vitamina C, folato, potássio e fibras, o brócolis é baixo em calorias e rico em minerais essenciais. Sem falar que é delicioso e fácil de fazer também. O brócolis contém vitaminas e minerais. Em relação à ...
Normalmente descartamos as cascas de frutas e vegetais para não alterar o sabor da comida, para não expor a pesticidas ou simplesmente por hábito, mas você sabia que está jogando fora muitos nutrientes que seu corpo poderia usar? Comer ou não cascas de vegetais tem sido um assunto de debate por todos esses motivos. Estas ...
A banana é sem dúvida uma fruta deliciosa que traz grandes benefícios à saúde, por isso é também uma das frutas mais populares do mundo. A banana contém ácido fólico, vitamina C, vitamina E e fibras, o que a torna uma fruta muito completa e ideal para começar o dia com energia. A seguir, neste ...
O abacate é realmente um dos pequenos alimentos milagrosos da natureza, comer várias vezes durante a semana tem inúmeros benefícios. Essas pequenas joias verdes podem fazer muito para ajudar a te manter bem da cabeça aos pés, os abacates são simplesmente bons demais para deixar passar. Aqui estão alguns benefícios sobre por que você precisa ...
