Bons hábitos de saúde é uma das coisas que buscamos, não apenas para nos sentirmos bem, mas também para nos ajudar a permanecer fortes diante da doença. Uma boa dieta é composta de uma ingestão equilibrada de vitaminas e nutrientes que nos dão a variedade de alimentos. Dietas extremas, ser vegano, dieta pobre com produtos enlatados ou fast ...
Uma atitude positiva fortalece o sistema imunológico e é um elemento importante no tratamento de qualquer doença. O importante com os anos é cultivar a saúde mental que é o que nos dará longevidade. Como diz o ditado “mente saudável em corpo saudável”. A medicina geralmente separa a mente e o corpo como independentes de outro. Nada está mais longe da realidade, ...
É comum ouvir os pais dizerem que “a educação de meus filhos é a mesma, mas eles são tão diferentes”. Sempre em um lar, as crianças recebem as mesmas regras ou educação, mantemos a mesma filosofia com ambos, mas, sem perceber, exigimos ou tratamos de forma diferente. Isso porque ao filho maior é dado a ...
Muitas das coisas mais deliciosas vêm com a perda do estado saudável do nosso corpo. O açúcar é um dos sabores mais populares. Seu consumo moderado ajuda nosso corpo como uma fonte de energia rápida, uma vez que é facilmente digerido e seu metabolismo não gera toxinas. O abuso do açúcar, por sua vez, gera ganho de peso, problemas cardiovasculares, diabetes e ...
6 Coisas Que Você Deve Ensinar a Sua Filha Para Que Ela Aprenda a Identificar Situações Perigosas A vida já é complicada e perigosa para um adulto, mas para uma criança pode ser pior. Para as crianças pequenas, ensinamos tudo o que podemos para tornar suas vidas menos complicadas, mas às vezes não percebemos quantas situações ...
Você já sentiu aquela sensação desconfortável e dolorosa de uma cãibra? Sentimos como se o músculo estivesse comprimido e não podemos controlar a dor que causa. Cãibras são contrações involuntárias de um ou mais músculos, podem ser muito dolorosas e duram de alguns segundos a vários minutos. As câimbras tendem a acontecer com frequência em adultos, ...
Um bom descanso é essencial para começar o dia seguinte com o mais alto nível de energia. Às vezes não acordamos como gostaríamos, seja porque o ambiente parece carregado ou porque não conseguimos parar a cabeça. Um ar contaminado por energias de baixa vibração nos cansa muito mais e o nosso sono se torna prejudicial. As ...
As filhas mulheres são um presente que vem à nossa vida para nos mostrar o aprendizado que temos de toda nossa linhagem feminina. A relação das mães com as filhas mulheres é muito especial, juntas são amigas, cúmplices e apaixonadas. As mães querem ensinar o melhor da vida e evitar que a filha sofra ou ...
A dor no pescoço é irritante, mas pode ser aliviada com exercícios. O pescoço é uma parte supersensível do corpo em que muita tensão é concentrada dia a dia. É a base fundamental do nosso equilíbrio e apoio. É muito comum ter dor no pescoço devido à má postura, dormir mal, devido a um movimento ruim, ...
A partir dos seis anos, os dentes de Leite começam a cair, um estágio que marca o fim da infância e inicia a pré-adolescência. De acordo com estudos recentes, guardar os famosos dentes de leite pode nos dar a grande solução para qualquer doença de nossos filhos. Por que devemos guardar os dentes de leite? Os dentes ...
