As frutas ajudam na hidratação e também nos fornecem nutrientes muito importantes para a saúde. O pêssego nos traz diversos benefícios à saúde. Além disso, nos proporciona benefícios nutricionais que nos ajudam a ter uma pele radiante graças ao seu poder antioxidante. Quais são os benefícios dos pêssegos? O pêssego é uma fruta familiar, ideal ...
A tangerina é uma das frutas cítricas mais consumidas em todo o planeta. São uma das frutas preferidas da maioria das pessoas, isso porque além de ser muito saborosa, é refrescante e proporciona uma sensação de bem-estar. Além disso, possui propriedades benéficas para a nossa saúde, principalmente nesta época do ano. Benefícios da tangerina Graças ...
O tomate, alimento que pode ser consumido cru ou cozido, é uma das frutas mais consumidas no mundo. É muito recomendado pela sua contribuição nutricional e pelos seus benefícios para a nossa saúde. É uma fruta essencial para incorporar em nossa dieta diária e é consumido no mundo todo. Benefícios do tomate Existem vários benefícios ...
A graviola é uma fruta tropical muito característica. É conhecida por suas propriedades nutricionais que beneficiam a nossa saúde. Além disso, seu aspecto verde e cheio de espinhos é muito marcante. Essa fruta vai te surpreender, tanto pelo seu aspecto como pelas suas variedades de vitaminas e minerais. Folhas de graviola: Benefícios As folhas de ...
A cenoura ajuda a bronzear e a proteger a visão, mas há outros benefícios que passam despercebidos… “Elas contêm antioxidantes (beta-caroteno, vitaminas e folatos) que são eficazes em frear a ação dos radicais livres que alteram genes ou que causam oxidação celular”, explica Cristina Morillo. Além disso, foi demonstrado que essas substâncias têm papel preventivo ...
A batata é um alimento versátil e com alto teor de carboidratos, popular no mundo inteiro e preparada e servida de diversas formas. Isso porque seu sabor é tão único que pode servir tanto como prato principal como acompanhamento, tudo depende da forma como você preparar. Este vegetal possui uma grande variedade de maneiras de ...
A casca de laranja oferece muitos benefícios à saúde. Muitas pessoas que comem laranja descartam a casca, principalmente por causa do sabor amargo. A grande maioria dos nutrientes da laranja é encontrada precisamente em sua casca. O que muitos ignoram é que essa parte também possui propriedades medicinais de grande importância para o nosso organismo. ...
Hoje compartilhamos 10 motivos para comer aveia. Se você não tem o hábito de comer aveia, não sabe dos benefícios que está perdendo! A aveia é rica em fibras solúveis e também contém vitaminas B, A e E. Também rica em minerais como ferro, magnésio, cálcio, zinco, potássio e sódio. Ela também fornece uma quantidade ...
Levar um estilo de vida saudável é quase um requisito essencial se quisermos neutralizar dois dos grandes problemas de nossa sociedade, como estilo de vida sedentário e dieta pobre. Mas como? Por onde começar? Um primeiro passo, o mais básico, é prestar atenção na lista de compras. Hoje, temos que falar sobre coentro! O coentro ...
A abobrinha é um alimento de sabor suave, versátil e popular. Muitas pessoas consideram um vegetal, mas, surpreendentemente, é uma fruta. Esta fruta pertence à família da abóbora e é colhida antes de amadurecer. Você pode encontrar muitos usos para esse alimento, desde adicionar a receitas que você já conhece até usar para preparar macarrão. ...
