Dormir as horas necessárias todas as noites é realmente essencial, porque durante o sono nosso corpo se recupera. No entanto, os hábitos extremos de hoje tornam cada vez mais difícil dormir as horas indicadas. Nesse sentido, tanto o estresse quanto o consumo de alimentos errados geram distúrbios do sono difíceis de corrigir. No entanto, seja ...
O povo Hunza é uma comunidade original no norte do Paquistão, que vive a 2.400 metros de altitude. Embora possa ser uma comunidade como qualquer outra, o que chama a atenção deles é sua extrema longevidade. De acordo com estudos que foram realizados em hunza, estima-se que a vida média seja de 100 anos. Isso ...
Yoga é uma prática ancestral, que permite conectar o corpo e o espírito. Mas isso pode nos deixar egoístas? Isto é o que alguns estudos sugerem. Yoga e meditação são duas práticas ancestrais do budismo e do hinduísmo. Faz anos que eles chegaram no Ocidente e estão cada vez mais instalados neste lado do planeta. Além de seus ...
Dor nas costas pode ser muito irritante e deixa difícil continuar com a nossa rotina de uma forma normal. É por isso que aqui você pode aprender como fazer um simples exercício oriental que o ajudará a aliviar a dor nas costas. A dor nas costas é uma das dores mais frequentes; e isso pode ser explicado em grande ...
Como você sabe, seu corpo é composto de 60% de água, para ajudar a colocar este número em perspectiva, considere o peso médio de homens e mulheres com mais de 20 anos. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o homem médio acima de 20 anos pesa cerca de 88,5 kg, ...
Rápido e fácil de preparar em casa! A flacidez no corpo é um dos problemas estéticos mais comuns e que as pessoas acham mais desconfortáveis, independentemente do sexo, já frequentemente ele afeta a área dos braços e do abdômen à medida que envelhecemos. O problema acima é causado porque a pele diminui a quantidade de ...
Estes alimentos são ricos em propriedades e nutrientes especiais para combater a anemia. Anemia é erroneamente considerada uma doença, mas a realidade da questão é que ela é um sinal que seu corpo envia para alertar que algo não está certo. Este problema é geralmente detectado por um exame de sangue após o paciente ter ...
Sabemos como é desconfortável ter uma barriga inchada. Não é apenas por nos vermos mais volumosos do que o normal, mas com a inflamação também vem a dor, azia e alguns outros sintomas gerais, incluindo náuseas, dores de cabeça, etc. Os gases e a constipação são causados pelo consumo de uma série de alimentos que, embora sejam muito ...
Segundo os neurologistas, beber bastante água é muito importante para o cérebro, porque o que acontece quando você não consome o suficiente é desenvolver uma ligeira deficiência cognitiva que se manifesta em uma idade precoce, como a doença de Alzheimer, entre outros. Este terrível evento pode acontecer até mesmo com as pessoas mais inteligentes. Quando ...
Tanto o sono quanto o descanso são realmente importantes para uma pessoa, é o momento em que seu corpo pode realmente estar em paz, Mas muitas pessoas não conseguem dormir bem porque seu parceiro ronca muito. Continue lendo para resolver esse problema Especialistas disseram que dormir pelo menos 8 horas de sono diariamente é a ...